مهتاب داورپناه

از سال ۹۶ تمرین کننده آشتانگا هستم و از سال ۱۳۹۹ به آموزش این سبک پرداخته‌ام.

تحصیلات و مدارک:

مدرک بین المللی 200hrs یوگا الیانس از مدرسه om mani padme hum

هنراموخته توسط اساتید:

مونس خوشبخت، آرزو بیات، آدام کین، ثمین یوگا، آسیه ناظری، نهال نیک‌اندیش، پریسا آباد.

درباره کلاس:

آشتانگا یوگا (همراه مانترا، مدیتیشن و پرانایاما یا تکنیک‌های تنفسی) آشتانگا یوگا یکی از سبک‌های یوگاست که در آن تمرین به دو صورت مایسور (تمرین فردی همراه با راهنمایی معلم نسبت به بدن خود شخص) و لِد (تمرین گروهی) برگزار می‌شود. آشتانگا یوگا تنها توانایی فیزیکی شما را تا به اتمام رساندن راه را به چالش نمی کشد؛ بلکه توانایی ذهن شما را به چالش می‌کشد. حتی اگر بدنی قوی و آمادگی جسمانی کافی برای انجام دادن این چالش را داشته باشید اما ذهنتان شما را یاری نکند و دائما نگران گذشته و یا آینده باشید به بدنتان نیز سرایت می‌کند و بدنتان حقیقتا باور می‌کند که هیچ انرژی‌ای ندارم... توانایی شما نامحدود است و سهم شما از این توانایی نامحدود تمام آن است. امیدوارم که بتوانم در این سفر همراهتان باشم.